ハーブの効用 
症状に合わせたハーブティーや浴用ハーブで
健やかな毎日を！
＊＊＊ ハーブティーの効用 ＊＊＊
| ハ ー ブ | 効 用 |
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| ペパーミント | 神経疲労・殺菌 |
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| レモングラス | 便秘・消化器系・貧血・脂肪分解 |
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| ハイビスカス | 強壮・便秘・ビタミンＣ・疲労回復 |
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| ラベンダー | 胃痛・消化促進 |
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| ローズマリー | 老化防止・脳神経強化・消化器系 |
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| カモマイル | 発汗作用・不眠症・頭痛・風邪 |
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| レモンバーム | 頭痛・消化不良・脳神経 |
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| リンデン | 不眠症・動脈硬化・狭心症 |
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| ローズヒップ | ビタミンＣ・Ａ・Ｂ・Ｅ・肝機能・糖尿病 |
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| ローズフラワー | 心臓・肝臓・便秘・消化器系 |
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| ブルーマロウ | 口内炎・気管支炎・尿道炎 |
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| サフラワー | 生理痛・冷え症・眼性疲労 |
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ハーブティーの入れ方
スプーン１杯のハーブティーをティーポットに入れ、
熱湯（ティーカップ４杯分）をそそぎ、
１−２分経てばおいしく召し上がれます。
＊＊＊ ハーブ料理 ＊＊＊
| ハ ー ブ | 料 理 |
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| バジル | スパゲティー・ピッツア・トマト料理 |
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| オレガノ | グラタン・スパゲティー・ピッツア |
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| マジョラム | ピッツア・カレー |
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| セージ | ソーセージ・ホワイトソース |
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| タイム | 肉魚料理 |
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| シナモンスティック | デザート・紅茶・コーヒー類 |
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＊＊＊ 浴用ハーブ ＊＊＊
| ハ ー ブ | 効 用 |
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| オレンジピール | ビタミンＣ・消臭効果 |
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| 柿の葉 | 血行促進・冷え症 |
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| クコの葉 | 高血圧・動脈硬化・糖尿病 |
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| ドクダミ | 皮膚疾患・皮膚炎症 |
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